Wszyscy wiemy jak ważna dla naszego zdrowia jest aktywność fizyczna. Biegacze i rowerzyści opanowali parki, bulwary, deptaki. Epidemia ta ma zbawienny wpływ na społeczeństwo, gdyż widząc uśmiechniętych aktywnych ludzi, sami mamy ochotę spróbować.
Z własnego doświadczania wiem, że na początku nic tak nie mobilizuje jak możliwość porównywania własnych wyników i ocena postępów. Aby móc śledzić swoje wyniki, zapisywać i udostępniać znajomym, zostało stworzonych wiele aplikacji na smartfony.
Oto kilka najchętniej używanych:
ENDOMONDO – chyba każdy słyszał o tej aplikacji. Najbardziej popularna i wszechstronna, gdyż umożliwia monitorowanie ok. 50 dyscyplin sportowych.
Gromadzi bardzo wiele informacji min:
- czas trwania aktywności,
- prędkość w danym momencie,
- średnia prędkość,
- dystans,
- tempo w danym momencie,
- średnie tempo,
- tętno serca,
- liczba spalonych kalorii,
- kadencja (ilość kroków na minutę biegu),
- czas/liczba kalorii/dystans pozostały do końca treningu prędkość w danym momencie
Jest to bardzo kompleksowy wirtualny trener osobisty.
Niestety Endomondo często traci łączność z GPS-em, bądź samoczynnie się wyłącza.
NIKE+RUNNING – aplikacja dostępna dla systemów Android, Windows Phone, oraz iPhone.
Nike+ rejestruje treningi i przedstawia je w postaci dokładnych statystyk:
- długość biegu,
- tempo,
- liczbę pokonanych kilometrów
- spalonych kalorii
Aplikacja śledzi również w sposób automatyczny warunki pogodowe, opierając się na bieżącej lokalizacji GPS.
W bardzo szybki sposób w Nike+ możemy udostępnić dane treningowe na portalach społecznościowych, dzielić się wynikami ze znajomymi i wzajemnie motywować.
Program zawiera ponadto plany treningowe, które mają pomóc w przebiegnięciu pierwszego maratonu, poprawieniu czasu na 5 km.
Ogromną zaletą jest to, iż aplikacja szybko łączy się z GPS-em i nie traci łączności nawet podczas biegu w lesie.
STRAVA to aplikacja dedykowana głównie kolarzom, choć sprawdza się także podczas biegana.
Aplikacja ta jak pozostałe rejestruje wszelkie dane treningowe i ukazuje je w formie wykresów i statystyk.
Dane te są przedstawione w bardzo przejrzysty i czytelny sposób.
Dzięki wykorzystaniu technologii Google Maps na bieżąco można obserwować pokonywaną trasę aktywności.
Ponadto platforma ma możliwość połączenia i automatycznej synchronizacji z najpopularniejszymi serwisami jak Polar Flow czy Garmin Connect, co jest bardzo praktyczne szczególnie dla tych, którzy korzystają z kilku serwisów.
Nie ważne z jakim biegasz zegarkiem czy jakiej używasz aplikacji. Wszystkie dane możesz zsynchronizować i porównać w bardzo funkcjonalnym, szybkim, a do tego ładnym i estetycznym serwisie Strava.
DAILY YOGA to zupełnie inna aplikacja dla aktywnych, jest to bardzo dobrze przygotowany darmowy kurs jogi. Sama dopiero zaczynam zabawę używając jej podczas ćwiczeń.
W wersji podstawowej otrzymujemy 10 treningów dla poszczególnych partii ciała. Ćwiczenia opisane są estetycznymi i czytelnymi ikonkami, które prawidłowo odczytają nawet początkujący.
Ponadto otrzymujemy także playlisty z muzyką relaksacyjną, doskonale odprężającą.
Ostatnim ciekawym dodatkiem Daily Yoga jest możliwość rejestracji indywidualnego konta i dołączenie do internetowej społeczności innych użytkowników apki. Możemy tu dodawać znajomych i porównywać nasze wyniki obliczane na podstawie czasu spędzonego na określonych ćwiczeniach.
Zapraszamy do naszego sklepu, przygotowaliśmy dla Was akcesoria sportowe do smartfonów.
